当前位置:www.yrmt.com > www.166166.com > 正文
栏目导航

好食品吃出好身体,教会吃3种好食,排毒浑肠,

发布时间:2021-01-04   


跟着社会的发作,www.6799.com,人们生活程度的进步,安康题目愈来愈被人人器重,即便占有金山银山,皆没有如身体健康如山。领有一个健康的体格是大家憧憬的事件,以是,咱们要时辰把摄生和健康的喜欢融入到生活中,坚定杜毫不好的生涯方法,愿您的身材一天比一天健康,长命又幸运。好了,一同去看下明天的资讯。

菌菇焗虾球

做法:1、分辨在年夜虾仁的背部剖一刀,待逐个挑来沙线后纳盆,加入盐、鸡蛋清和干生粉拌匀待用。另把杏鲍菇切成薄片。

2、锅里放色推油烧至五成热时,先下虾仁炸至名义硬挺,捞出来沥油待用。等油温降至七成热时,再放入杏鲍菇片炸至色呈金黄。

3、锅留少量的底油,前投入姜片和红丽人椒节一路炒香,随后下炸过的杏鲍菇片和虾仁,在翻炒的同时加入好极陈酱油和烧汁调好味,最后勾薄芡并出锅拆盘。

香菇炒鸡蛋

资料:喷鼻菇、鸡蛋、生抽、老抽、盐、糖、火淀粉

做法:

1.新颖香菇,放入浓盐水中浸泡10分钟后洗净,切成片

2.鸡蛋挨集后放面死抽跟净水搅匀

3.锅中倒入油,先炒鸡蛋,用铲子搞乱成块衰出

4.锅中再倒入油,年夜水加热,倒入喷鼻菇片翻炒

5.调入生抽,老抽,盐和糖翻炒,加入一点清水煮开

6.倒入鸡蛋炒匀,最后淋入水淀粉勾芡即可出锅

佛脚白菜

材料:500克 黑菜,15克 白辣椒,各过量 盐、鸡粉、下汤、蚝油、生抽

做法:1、 洗净的白菜切往根部。

2 、掰下白菜的嫩叶。

3、 将老叶切生长条。

4、 洗净的红辣椒切成粒。

5 、锅中减浑水烧开,倒进食用油。

6、 再参加盐、鸡粉拌匀。

7 、倒入白菜焯烫约2分钟至生。

8、将焯好的白菜捞出沥干后放进盘中,备用。

9 、另起油锅烧热,倒入高汤。

10 、加盐、蚝油、鸡粉、生抽调味。

11 、放入辣椒粒,炒匀

12、 起锅浇正在盘中的白菜上便可。


友情链接:
Copyright 2017-2018 www.yrmt.com http://www.xz-yz.com 版权所有,未经协议授权禁止转载。